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En Mindfulbest Hemos integrado elementos de la Hipnosis Ericksoniana y de Mindfulness para dar lugar a una metodología donde cualquier persona pueda experimentar e integrar de manera sencilla la conexión con su propio centro y gestione sus estados emocionales en el ritmo del día a día.

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En un hecho innegable, que nuestra vida discurre a un ritmo vertiginoso  y que estamos sometidos  a una presión constante para conseguir el éxito o, al menos, la supervivencia.

Este hecho tiene una repercusión inconsciente a nivel corporal, mental y anímico; que produce un desequilibrio que –habitualmente -reconocemos en una sensación de urgencia,  extravío y/o  vacío existencial.

En los últimos años y en respuesta a este desequilibrio han aparecido distintas técnicas.

Una de las corrientes con mayor auge en los últimos años es ,sin duda, el Mindfulness, cuya aparición se ha impulsado por la globalización cultural  y las cualidades anti-estresantes que se derivan de su práctica.

El Mindfulness es una práctica cuya finalidad es, a partir de la asimilación de una parte de las tradiciones meditativas orientales, favorecer nuestra presencia, como medio de tomar las riendas de nuestros pensamientos, para vivir una vida lo más plena posible.

En el año 2013 tomamos conciencia de que la práctica del Mindfulness  impulsa una energía que permite el desarrollo cognitivo y que sólo con muchísima práctica y años de entrenamiento produce transformaciones genuinas, profundas y duraderas.

Fue entonces cuando nos preguntamos cómo sería integrar la visión profunda que aporta la Hipnosis Ericksoniana a la práctica del Mindfulness para conseguir introducir estados generativos más inmediatos y accesibles en nuestra vida diaria.

En 2015 formalizamos la primera versión de esta integración metodológica que tomó por nombre Mindfulbest ©, aunque es en 2018 cuando damos por finalizada la formalización de este método.

Contenidos del proceso Mindfulbest ©

Los contenidos de Mindfulbest© están diseñados para que puedas integrar a nivel consciente e inconsciente cambios  que te permitan gestionar las cosas que ocurren en tu vida diaria de una forma natural y sostenible para ti.

Como ocurre en cada proceso de formación en el que participo, me ocupo de acompañarte de manera individual y que elabores e integres un aprendizaje significativo que transforme tu experiencia.

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MÓDULOS – Mindfulbest ©

 

SENSIBILIZACIÓN

Centramos este trabajo en la mente somática. Durante las 3 primeras sesiones aprenderás a tomar conciencia de aquellos aspectos concretos que activan y desencadenan ciertos patrones de comportamiento y cómo repercuten en tu sistema corporal.

CONCIENCIA

Centramos este trabajo en la mente cognitiva. Durante las siguientes 3 sesiones incorporarás el hábito de detenerte y observar los hechos para relacionarlos en tiempo y forma con los patrones de comportamiento que consideras que no te convienen.

LIBERACIÓN Y APERTURA

Seguimos centrando este trabajo en la mente cognitiva, pero esta vez lo hacemos asistidos por caballos.
Las 3 sesiones, se realizan en una sola jornada.

El entrenamiento se basa en la identificación de tus recursos conscientes, y salimos al encuentro de vías de apertura y acceso a recursos inconscientes que te acompañen en el día a día.

TRANSFORMACIÓN

En las tres últimas sesiones, centramos este trabajo en la mente relacional.

Te proponemos nuevos modelos de actuación para que logres una buena conexión entre mente somática y cognitiva, que te lleven a transformar tus patrones de comportamiento y que esto te permita darle un nuevo sentido a tu experiencia vital.

SENSIBILIZACIÓN

Centramos este trabajo en la mente somática. Durante las 3 primeras sesiones aprenderás a tomar conciencia de aquellos aspectos concretos que activan y desencadenan ciertos patrones de comportamiento y cómo repercuten en tu sistema corporal.

CONCIENCIA

Centramos este trabajo en la mente cognitiva. Durante las siguientes 3 sesiones incorporarás el hábito de detenerte y observar los hechos para relacionarlos en tiempo y forma con los patrones de comportamiento que consideras que no te convienen.

LIBERACIÓN Y APERTURA

Seguimos centrando este trabajo en la mente cognitiva, pero esta vez lo hacemos asistidos por caballos.
Las 3 sesiones, se realizan en una sola jornada.

El entrenamiento se basa en la identificación de tus recursos conscientes, y salimos al encuentro de vías de apertura y acceso a recursos inconscientes que te acompañen en el día a día.

TRANSFORMACIÓN

En las tres últimas sesiones, centramos este trabajo en la mente relacional.

Te proponemos nuevos modelos de actuación para que logres una buena conexión entre mente somática y cognitiva, que te lleven a transformar tus patrones de comportamiento y que esto te permita darle un nuevo sentido a tu experiencia vital.

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